Консультация диетолога онлайн.

Начните входить в голодание постепенно, оставьте в рационе соки, смузи.

Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 50 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!

При голодании физические нагрузки противопоказаны. Голодание на такой длительный срок должно быть только под наблюдением врача,не рискуйте своим здоровьем.

Не рекомендую полностью голодать.

Здравствуйте. Сколько Вам лет? Ранее практиковали голодание? Ваш вес и рост?

Здравствуйте, на данный момент мне 17 лет, раньше была практика на 3 суток, мой рост 176см, вес 88.200

Рекомендую проверить уровень гормонов щитовидной железы.

Здравствуйте Сдайте кровь на гормоны

Здравствуйте, начните с овсянки на воде, киселей.

Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!

Начните с киселя.

Утром каши склизкие, днём соки, лёгкие супы, вечером омлеты, натуральные йогурты

Спасибо

Ваш вопрос?

Вероятно это ваш вес, чтобы скинуть, нужно приложить усилия

Для Ваших параметров и возраста вес нормальный

Здравствуйте! При вашем росте нормальный вес составляет 45-54 кг.

Вы весите столько,сколько нужно при вашем росте.

У вас нормальный аес

Постепенно организм восстановит сам,вы только не вмешивайтесь.

Здравствуйте, придерживайтесь принципа"здорового питания" и все восстановится. Ешьте овощи ,фрукты, совмещая в белковой пищей : рыба, птица,творог, яйца.исключите все газированные напитки.Питание 4-5 раз в день маленькими порциями.

Начать сбалансированно питаться

Масла нежелательно использовать,экстракты можно

Отвечено.

Используйте массаж ног,обертывания.

Возможно ноги худеют менее заметно

Здравствуйте,вам нужно обратиться к эндокринологу,абдоминальный тип ожирения характерен для патологии надпочечников, врач вам назначит анализы,которые нужно сдать и какую патологию исклбчить

Спасибо

Скажите свой возраст?

39 лет

Здравствуйте! Ваш возраст, рост и вес?

39 лет,рост 160,вес точно незнаю,примерно 76

Сдайте холестерин и фракции

Здравствуйте! В первую очередь посетите врача - эндокринолога

Вы можете по скайпу найти диетолога,который Вам составит меню рационального питания для Вашего возраста .

Здравствуйте,сдайте сначала кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4, вам нужно ходить в спорт зал или на фитнесс, из рациона исключить углеводы, добавить как можно больше овощей, фрукты до обеда,каши, мясо,грудку куриную, вы можете обратиться к диетологу,он составит вам рацион

Проверьте функцию щитовидной железы.

Здравствуйте Сдайте кровь на гормоны

Ешьте простую еду не более 1700 ккал в день, после 16.00 белок и салаты

Здравствуйте! Сдайте кровь на гормоны: ТТГ, Т3, Т4 свободный, анти ТПО

Здравствуйте, белковая диета длительно,это сильный удар по почкам, нельзя так долго ее соблюдать, потому что высокий риск развития гломерулонефрита, вследствие нарушения почечной фильтрации при повышенной нагрузке на почки при употреблении только белка

Да,это пойдет не на пользу.

В диетах всегда могут быть подводные камни

Если микроэлементы будут восполняться из других продуктов в доступной форме, то не повлияет

Практически не повлияет.

Здравствуйте! В принципе не повлияет никак.

Здравствуйте! Не повлияет

Вам нужно обратиться к диетологу и совместно составить подходящее для вас меню на неделю,так же нужно проверить функцию щитовидной железы.

Рассчитайте основной обмен, кушайте определенный коридор калорий, еда должна быть простая не более 4 ингредиентов в составе, после 16.00 белок+овощи,никаких углеводов

Здравствуйте! Посетите врача - диетолога очно

Нет ,не нормальное.Питание при гастрите 3-4 раза в день.Тяжелая пища на ужин типа пельменей может спровоцировать обострение.

Спасибо. Это получается мне нужно будет есть утром кашу и в обед есть суп каждый день?

Получается,что у Вас должен быть завтрак,обед, ужин как минимум.

Я отвыкла от завтрака.

Здравствуйте. Это получается, что у Вас должен быть правильный рацион: завтрак, обед, полдник ,ужин. Если завтрак происходит совсем рано, можно устраивать второй завтрак, в районе 10 утра, состоящий из легкого перекуса. В любом случае Вы должны питаться часто, дробно, небольшими порциями и приемы пищи не совмещать друг с другом. Отсутствие завтрака негативно сказывается на состоянии Вашего желудка.

Вам необходимо ежедневное 3-хразовое горячее питание.

Здравствуйте! Да

Все неправильно, дробное питание, стол 2

При голодании развивается гипогликемия, это ее проявления.

Что за "голодовка"?

Попейте фруктовых соков

Здравствуйте поеште

Не может,на одних жирах и углеводах далеко не уедешь.

Человек должен каждый день есть мясо получается?

Не обязательно мясо - нужно есть продукты в которых содержится белок.

Я раз в два дня ем белковую еду бывает. Рыбу кальмары и печень не ем.

Здравствуйте нет

Растительный белок должен быть хотя бы