Консультация врача спортивной медицины онлайн.

Здравствуйте. У меня такая проблема. Я занимался фитнесом 2 года и все было хорошо. Но некоторое время назад у мне поставили диагноз реактивный артрит с хроническим течением. Есть небольшие изменения в коленном и тазобедренном суставе. Прохожу базовую терапию. В связи с этим вопрос: Можно ли мне посещать тренажерный зал? Понимаю, что выкладываться по полной уже не получится, но все же. Я знаю что осевые нагрузки мне запрещены. Посоветуйте мне что-нибудь , я хочу заниматься спортом и оставаться в форме.

Добрый день . По случайности я сделал МРТ и вот заключение : На уровне Th11-Th12 определяется парамедианная левосторонняя с фораминальной латерализацией грыжа диска неравномерной глубиной до 3.5-4 мм , с незначительным воздействием на дуральный мешок .
Подскажите пожалуйста , возможны ли занятие в тренажерном залей при таком исходе ? Спина не беспокоит .

Здравствуйте хотел спросить один вопрос,хочу попробовать один раз курс,из Тестостерона пропионата + станазол на месяц и со второй недели начать пить провирон и ПКТ после курса тамоксифен,хотел узнать у вас про побочные эффекты , помогу (провирон,тамоксифен) от побочных,меня больше интересует есть вариант что будет гинекомастия?

Последнее время на тренировке при сильной нагрузке колет в правом боку чуть ниже ребер,раньше реже,в последнее время чаще.В спокойном состояние никак не проявляется,только при сильно физической нагрузке да и то не всегда - но бесит страшно=)

Здравствуйте. Пожалуйста, посоветуйте диету и/или специальные продукты для юных шахматистов (8-10 лет) при подготовке к турнирам и участии в них, для наилучших результатов. А также - другие рекомендации. Спасибо Вам!

Дочке 13,5 лет, вес 42 кг, рост 152см. С 6 лет занимается спортивной гимнастикой. Сейчас тренировки шесть дней в неделю по 4-5 часов каждая. Проходили диспансеризацию, анализы все в норме, сердце тоже. Но сейчас началась менструация, ребенок чувствует постоянную слабость, побаливают суставы. Врач-педиатр посоветовал витамины Алфавит, но от них эффекта - ноль. Может существуют какие-то специальные препараты для девушек-спортсменок?

Добрый день, меня зовут Алексей.

Я начал заниматься бодибилдингом, дома (т.е. не профессионально).

Занимался бодибилдингом раньше, примерно 5 лет назад, в зале. Занимался 3 раза в неделю.

Сейчас занимаюсь каждый день 20-30 минут в день. Стараюсь распределить нагрузку так, чтобы нагрузка на одну группу мышц не повторялась на следующий день.

У меня вопрос, возможны ли такие ежедневные тренеровки тренировки?
(мне удобнее заниматься каждый день по 20-30 минут, чем через день по 1 часу).

Сейчас поднялась большая шумиха по поводу милдроната. Информационный фон складывается такой, что это безвредная помощь сердцу и мышцам. Насколько это верно? Нужно ли мне принимать данный препарат или в непрофессиональном спроте необходимости в нем нет?
(Проблем с серцем у меня небыло. В больницы не хожу, история болезни тонюсенькая еще с младенческого возраста). Мне 25 лет.

Здраствуйте мне 18 лет рост у меня 1,66 отец 180 мать 160.Ходил к эндокринологу сказал что я вырасту ещё на 10 см -ну мне почему то не внушает доверия его слова ,сделал ренген кистей там сказанно всё в пределах возрасных ограничений тип роста прям сильного нет ну буду расти.Скажите если я хочу проколоть пептид разрешённый в РФ который стемулирует твой гормон роста возбуждает его ,а не так что применяешь другой ты вводишь гормоны себе я такой не хочу вроде как опасный а который твои гормоны возбуждает можно ли праколоть его ?Подскажите что делать дайте совет в армию хочю в ВДВ а там 1 74 надо

Добрый день, у меня случилось уже два раза приступ панкреатита (по три недели в больнице с жуткой болью и т/п/). Врачи только со второго раза мне пояснили, что у меня панкреатит и был очень сильный удар по поджелудочной (первый приступ они списали на гастрит). В итоге я занимаюсь в тренажерном зале , ем здоровую еду, больше не пью редбулы (раньше я тоже питался правильно, но мог иногда и Макдональдс позволить и редбулы часто пил - энергетические напитки). Вопрос такой - мне сейчас нельзя поднимать большие веса и противопоказан Гормон роста.. Но все же я занимаюсь давно и тело хочет немного витаминов... Возможно ли употребление станозалола с таким недугом? Или в обще ничего кроме вареной каши в этой жизни больше нельзя???

Добрый день! Мне 31 год, пол М. Уже более 10 лет занимаюсь спортом (бодибилдинг). Вчера при выполнении упражнения (подъём гантели на бицепс) в районе локтя раздался хруст и я не смог продолжить выполнение упражнения т.к. бицепс потерял силу. Сперва я подумал, что произошла травма локтевого сустава (хряща), но потом быстро понял, что это не так и травмированы мыштцы. Я посмотрел информацию в инете и мои симптомы напоминают - растяжение/разрыв мыштц бицепса. Но при этом хочу отметить, что у меня нет сильной опухоли и нет никаких кровоподтёков и прочих видимых гематом. Основные проблемы - такое впечатление, что мыштца слегка сместилась (потеряла баланс) в итоге если смотреть на руку, то чуть выше локтя наблюдается некий провал, а сам шарик бицепса чуть набух и округлился (особенно это заметно при движении). При этом плечевой сустав полностью в норме и нет описанного в инете эффекта когда бицепс отрывается от плеча и падает вниз... Рука сгибается с неким затруднением и при полном сгибании в бицепсе появляются лёгкие болевые ощущения. Прошу Вас, помогите... Что мне может помочь (кроме покоя для руки) для реабилитации в домашних условиях и сколько это займёт время? Заранее спасибо!

Добрый день! Меня зовут Александр. 4 года занимаюсь в спортзале, тягаю железо и год назад после тренировки спины на следующий день опухли широчайшие мышцы, ближе к вечеру начался озноб, поднялась температура до 38-39 и так до ночи. Теперь это продолжается после каждой интенсивной тренировки спины, смотря какую нагрузку дам на широчайшие мышцы.Подскажите с чем это может быть связано?

Добрый день. Меня зовут Владимир. Более 6 лет занимаюсь в тренажерном зале, но в последний год появились проблемы с тренировкой дельт. Даже после подхода с небольшим весом (разведение в стороны стоя с гантелями 14-16 кг) начинают ныть дельтовидные - перед и середина (или суставы, понять не могу). Причем боль такая сильная, что плечи начинает сводить. Острой стреляющей боли нет, просто сильная ноющая. После жима штанги лежа (90-100 кг) такая же история, но значительно слабее. Наверное, потому что не так нагружаются дельты.
Но сразу же после подхода я сгибаюсь так, что достаю ладонями либо до колен, либо до голеней (боквой Г и опускаю руки) - боль проходит мгновенно, как будто и не было. Пережидаю минуту и начинаю подход снова. Если разогнуться и ничего не делать - боль возвращается в течение 10-15 секунд. Накатывает прямо. Такое ощущение, что пучки мышц снова натягиваются и это вызывает боль.
Хотел бы узнать - это суставы или мышцы? К врачу обращусь точно, интересует на что похожи симптомы.
Заранее благодарю.

Здравствуйте. Во время тренировки по волейболу я неудачно прыгнул, приземлился на мяч. Сначала была боль ( первые 5-10 минут ), потом небольшой отёк. Домой я добрался сам пешком. Наложил эластичный бинт. Стопой вращать могу без боли, есть отёк. Подскажите пожалуйста, что это: разрыв или растяжение связок ?

достаточно ли приседаний?

Стал увлекаться плаваньем вольным стилем.Цель улучшить кислородное дыхание.Сейчас плаваю и дышу через 4 гребка очень понравился эффект стало хватать меньше кислорода придыхании и при физических нагрузках стал легче себя чувствовать.Хочу дальше прогрессировать и дышать через 6 гребков не опасно ли это?