Консультация врача спортивной медицины онлайн.

Здравствуйте! Мне 42 года. Решил изменить образ жизни . Суточную норму калорий привел к 1750- 1850. В течении трех месяцев занятий в зале сбросил вес со 107.5кг до 95.0кг . Планирую довести вес до 85 кг (рост 182см). Занимаюсь 6 раз в неделю (три силовых тренировки, три кардио). Посоветовали для более быстрого восстановления после тренировок и сжигания жира применять BCAA. Скажите, нужно ли применять BCAA при кардиотренировках ? Спасибо !

Оксандролон - является ли сильным гормональным препаратом по сравнению с другими препаратами похожего действия? Сильно подавляет собственный тестостерон?

Здраствуйте, Кардиолог поставил диагноз, спортивное сердце .пол жизни занимаюсь спортом, подскажите схему препаратов которая защищает сердечную мышцу,от перегрузки во время интенсивных тренировок, желательно курс внутремышечно . Спасибо.

Здравствуйте. Сыну 14 лет, 8 лет занимается каратэ. Два раза в год проходит спорткомиссию. Начал волноваться при измерении давления, на приеме у врача 140 на 90. Измеряли дома 10 дней-давление нормальное. Причем после приседаний у врача давление падает. Врач уже подозрительно относится к нему, пока не отстраняет, но боюсь что отстранит. Но мне просто не понятно по поводу отстранений. Подросток просто волнуется, может ему что-то успокоительное давать, не бросать же из-за этого любимый спорт и в армию то всех берут независимо от волнения...

Полгода назад я очень сильно перетренировался. Сейчас я не переношу физических нагрузок, сразу перетренировываюсь( даже пешие прогулки). К кому можно обратится?????

Здраствуете. Сыну 15 лет, занимается хоккеем 10 лет, участвует в профессиональных соревнованиях, по 2 - 1.5 часовые тренировки в день, маленький рост 158 и вес 43, не хватает энергии и сил, какое спортивное питание порекомендуете, портеин,гейнер,бца,аминокислоты итд. Заранее спасибо

Здравствуйте! Попытался найти на сайте ответ, но не смог, поэтому решил написать вам. Мой рост - 168, вес - 85. Лишний вес, конечно же есть и это заметно. Решил исправить свою фигуру, начал посещать тренажерный зал. В зале старожилы практически сразу же предложили мне "сесть на курс" - начать принимать анаболические стеройды, мол, мышечную массу сохранишь и наберешь, а от жира избавишся. Игнорирую их предложение. Ведь это может быть очень опасно для организма. Хотел бы, чтобы дали совет, как правильно построить свою недельную тренировку, как правильно питаться и какие витамины или пищевые добавки можно употреблять без ущерба для здоровья. В зале нет специалистов и на этот вопрос мне не кому ответить. Заранее спасибо!

Мой ребенок болеет хроническим гепатитом в, лечение (как сказали врачи) возможно после 18 лет.
При этом он хочет профессионально заниматься волейболом. Как это отразиться на здоровье и вообще возможно ли это.

Добрый день. МРТ показало что у меня разрыв заднего рога медиального мениска 3-й степени по Столлер. Колено болело давно, лет 5 проявлялось только при сидении по турецки.при выпрямлении чувствовалась боль и нужно было пару минут что бы расходиться. В сентябре 2015 г. начала заниматься силовыми нагрузками, приседание с весом 30-50кг. и тд. с тренером. Болевых ощущений не вызывало. Но вдруг у меня появилось время и я пошла в больницу. Врач направил на мрт. после результата сразу же сказал операция. Но затем позвонил оперирующему врачу, и тот сказал ему попробовать поставить уколы гиалуроновой кислоты. Скажите могу ли я при это продолжать заниматься спортом? Стоит ли делать операцию, или уколов может хватить?

Здравствуйте, я парень, занимаюсь циклическими видами спорта, до недавнего времени занимался плаванием, сейчас триатлоном. Меня интересует сказывается ли секс или мастурбация на спортивных достижениях, выносливости и вообще на весь организм в целом. Ранее несколько лет назад я об этом не задумывался и не лишал себя возможности "расслабиться", сейчас же я начал воздерживаться. Прошло больше половины года воздержания, я чувствовал прилив сил, большое влечение к девушкам, мышцы начали расти как на дрожжах, но потом это чувство меня переполнило и я сорвался, ощущения как будто я потерял, что-то важное и объем мышц уменьшился, даже некоторые товарищи заметили, что я схуднул. Боюсь, что весь мой труд канул в пропасть и все придется начинать с начала. Стоит ли волноваться поэтому поводу или мои опасения это всего лишь самовнушение?

Здравствуйте, какие упражнения противопоказаны при протрузии в пояснице? И чем можно заменить скручивания на пресс?

Здравствуйте.какие нагрузки можно делать занимаясь спортом при врожденной дисплазии тазобедренных суставов и что делать нельзя.спосибо

Здравствуйте! Помогите пожалуйста определиться с моей травмой. Занимаюсь футболом, уровень занятий любительский (имеется избыточный вес). Мне 30 лет. Где-то 3 месяца назад у меня стали потягивать паховые связки (предположительно), данное явление стандартно для футболистов поэтому продолжил играть, единственное стараясь лучше тянуться перед играми. И на одной из разминок, я интуитивно зажал левую сторону и ударил правой ногой, произошел щелчок в области чуть центральнее и ниже шва по вырезанию аппендицита. после чего появились боли в низу пресса. на след день боли проходили и я забывал о них и выходил на тренировки. В рамках тренировок побаливал пресс и через какое-то время начинало болеть правое бедро в области приводящих мышц. в итоге вообще не мог резко ускориться, т.к. волочил правую ногу. Домой, по лестнице подымался через большую боль в бедре. Делал паузы в занятиях по 3 недели: первые 3-4 дня боли стихали и прекращались. последний раз попробовал поиграть 2 месяца назад, по началу бегал без проблем, но в определенный момент снова почувствовал резкую боль и все по прежней схеме, только разница в том, что окончательно боли не стихают. Стабильно испытываю боль при поднятии ног или торса (боль внизу пресса в самом центре, с распространением болевых ощущений по приводящим мышцам обеих ног), а так же при приведении бедра (в основном правого, но в этот момент боли частично доходят до пресса). Обращался к местному спорт. врачу он ставит диагноз ARS-синдром (на основании описания проблемы и УЗИ, которое показало частичное повреждение поперечной мышцы справа в проекции гл. пахового кольца (на стадии рубцевания). Предлагает лечить методом плазмолифтинга. У меня сомнения относительно данного метода. Для успокоения св. совести сделал МРТ малого таза и пояснично-кресцовога отдела. МРТ выявило лишь только предположительно небольшую отечность сухожилий длинной приводящей мышцы справа в области прикрепления к лонной кости. Мне прописывали курсы таблеток и уколов с противовоспалительными препаратами, ничего, кроме эффекта обезболивания они мне не дали. Вчера обратился, еще к одному хирургу, он диагностировал расширение правого пахового кольца, сказал нужно делать операцию. В целом могу сказать, что чувствую определенную слабость пресса в этой области. Сейчас я на перепутье и прошу разъяснить мне некоторые моменты:
1. Эффективен ли метод плазмалифтинга при АРС-синдроме?
2. Может ли травма в области прикрепления приводящей мышцы (хотя УЗИ не обнаружило там проблем), распространять боли не только на оба бедра, так еще и на низ пресса?
3. Если у меня расширенно паховое кольцо (грозит грыжа), может ли в таком случаи боль распространяться на низ пресса и отдавать в приводящие мышцы ног?
Я переживаю, что выбрав плазмолифтинг или операцию на паховом кольце, не смогу полностью устранить проблему и с учетом восстановления, потеряю кучу времени.
Прошу помочь мне в моих чаяньях. И по возможности дать совет.

Здраствуйте можно ли с помощью бега похудеть в области живота?