Консультация сомнолога онлайн.

Добрый день. Вёл ночной образ жизни, ложился в 6 утра, просыпался в 3 вечера. Нашёл работу, в результате чего нужно было скорректировать время сна. Феназепам пить для этого не рискнул, в аптеке посоветовали мелатонин-с3, говорят, полностью безвредный.
С тех пор ужасные кошмары каждый день. Даже если выходной и могу выспаться, всё равно кошмары. Прилёг на 15 минут, держи хоррор сегмент в лицо, умирают родственники, за мной гонятся, убивают, чудовища, люди, хоть фильмы снимай. В 3-ёх аптеках фармацевты уверяли, что ну точно не мелатонин.
Может ли быть такое, что он таки вызывает кошмары или надо искать в другой сфере?

Не могу уснуть 3 сутки после приёма примаксетина. Помогите. Сердце колотится. Капли Морозова не помогают. Небилет принял. Может снотворного?

Здравствуйте. Несколько дней назад я плохо спала 2 ночи( практически не спала) , сейчас уже сплю нормально, высыпаюсь, а когда встаю, какая то вялость, слабость , опять хочется спать( при этом пульс давление в норме)..что делать? Надо ли обследоваться как то, или пройдет само это состояние? Заранее спасибо.

Здравствуйте !
Дело в том ,что неделю назад я отравилась , день пила лекарства и вроде все прошло . За три дня до этого у меня были проблемы с животом , было обильное газообразование и пузырьки .
После отравления прошло две недели , но почти каждый день меня тошнит и тяжесть после еды . НО. Уже третий день у меня колит у пупка слева . Иногда присутствуют газы . Стул бывает через день , жидковатый .
Сейчас ни с того ни с сего поднялась температура 37.5
Меня это настораживает .
Боюсь подумать про рак , ведь это ненормальное состояние.
Что это может быть ? Заранее спасибо за ответ .

Здравствуйте! Моей маме 60 лет. Ночью спит в общей сложности 4-5 часов (сон тревожный, часто просыпается, потом долго не может уснуть), а днем у нее дневная сонливость. От чего это может быть?

Здравствуйте. Скажите пожалуйста что значит этот сон. Я начала общаться со старым знакомым с которым мы давно не общались. Я сказала ему что должна выйти замуж, а он сказал хорошо. Я уже стояла в свадьбеном платье и тут он пришёл ко мне с кольцом чтобы он стал моим мужеи, а не кто-то другой, но он этого не сказал. Он открыл коробку, а там было кольцо. Я взяла его чтобы посмотреть какое он купил, а потом положила обратно потому что думала что он сделает на свадьбе предложение. Потом он сказал что не понимает почему надо сделать предложение чтобы быть вместе. Я сказала что тоже не понимаю этого, но родители заставили, а в голове была мысль что когда я встречусь с другим парнем с которым встречалась и которого люблю не хочу чтобы в моем паспорте стоял штамп о том что я была замужем. Потом принесли подарки и как все ушли он сказал что может не будем женится пока не поздно. Я согласилась, но так и не вышла замуж как-будто родители хотели чтобы я вышла замуж за него. Потом подруга показала как он целуется с нашей старой знакомой. Он выглядил сначала грустным, а потом радостным. Подруга сказала что он любит меня и расстроин тем что мы не поженились и мне стало грустно, но я не падала виду, и сказала подруге что я рада что они вместе и в голове была мысль что я все для этого сделаю чтобы они были вместе. Мы стали гулять все четвером и веселиться. Я сказала что не думала что они помиряться, но я рада что они помирились и на самом деле была рада этому. Потом он пропал. Мы искали его, а когда нашли он выглядил расстроиным. Мы пошли гулять. Впереди была девушка с которой он целовался и моя подруга, а мы с ним шли сзади. Мы шли и молчали. Я спросила почему он ко мне так относиться. Потому что мы не поженились? Он промолчал, но в душе я поняла что это так. Потом девушка с которой он целовался и моя подруга повернули налево. Я хотела пойти налево, но передумала и пошла вперёд и он тоже, но в конце этого поворота он повернул налево и я тоже повернула налево. Потом они пропали из виду, а мы остановились на площадке. Я присела на скамейку и он тоже только чуть дальше. К нему подошла его знакомая и сказала что он хочет только одну девушку, и показала на меня. Он сказал что за бред, но лицо у него было сначало печальное, а голос такое что эта девушка не права, а потом и лицо стало таким, а меня это расстроило. Потом я встала и сказала что видела похожую девушку на себя, и прошла мимо него. Сказала что мы с ней разные и что я не понимаю как так может быть. Она такая вся развратная, а в голове была мысль что наверное ему такие нравятся, но я не такая. Сказала что мы с той девушкой были разные, а они слушали. Его знакомая кивала и говорила что это так. Я хотела сказать ещё какая та девушка которая похожа на меня и рассказать какая я, он не дав мне до конца рассказать подошёл ко мне и сказал что надо идти, а я ему потом быстро сказала что я противоположность той девушки про которую рассказывала и мы пошли к нашей общей знакомой то есть к девушке которую он целовал и к моей подруге.

дравствуйте!Прошу помочь разталковать мне сон,сегодня снилось мне,с начало что я долго выдергивал нарост на зубе выдернул пошла кровь,потом снилось
батюшка в черном изгоняю какого то беса, потом что я где-то в больнице в белой пижаме, прощу помогите что это значит мне страшно ведь это снилось с четверга на пятницу

Здравствуйте. Я вчера гуляла ночью по городу, мне не хотелось спать. С утра пришла домой, поспала 3 часа, не выспалась, поехала по делам и так получилось что затянулось до вечера. В течении дня волнами накатывало. То хотелось спать, то нет. Шла домой, состояние не реальности, шаткость походки, не понимаю какое время суток, мысли посторонние, сознание отключено. Пришла домой, пыталась уснуть. Закрываю глаза вижу сразу сон, картинки всякие, но не сплю. Мысли посторонние эти. Как мне теперь уснуть? Я не могу умереть? Девушка 19

Здравствуйте, у меня огромные проблемы со сном и жизнедеятельностью в целом. Началось всё с того, что я, как и все подростки, с началом летних каникул основательно сбила режим сна. Но всё было не так плохо: засыпала около 11 вечера, просыпалась в районе 10 утра. Потом стала всё дольше засиживаться в интернете. Как и следовало ожидать, бессонница настигнула очень быстро. Однажды я легла в кровать около 11 вечера снова, и в итоге пролежала так 5 часов. Без смартфона, без любых других устройств, только смотрела на часы, проверяла время. В итоге так и не уснула. Провела сутки без сна и даже в этом случае вечером не смогла сразу уснуть. Сценарий стал уже стабильным: смотрю на часы, время - 7 утра. Либо засыпаю в это время и просыпаюсь в 7 вечера и так по кругу, либо не сплю сутки и всё равно засыпаю в 7 утра. Всю свою жизнь была дикой совой, но настолько больших проблем никогда не было. Психических расстройств нет, тревожности или каких-то проблем тоже. Головная боль начала появляться только в последние пару дней. Измотать себя уже пробовала. Такое ощущение, что после генеральной уборки в доме, занятий спортом и походов по магазинам, устало моё тело, а мозгу всё равно, у него бессонница. Скоро родится маленький братик, это всё только испортит или наоборот поможет полюбить сон? Стоит ли мне пить препараты и что вообще делать? Заранее большое спасибо.

добрый день. Помогите, пожалуйста. Пропал сон. просто взял и пропал без видимых причин. ни стрессов, не потряений. не могу уснуть до 5-6-7 утра (потом начинается какая-то поверхностная дрема). Когда ложусь спать ( 23.00-23.30), начинаю прпаливаться в сон более-мене сразу, но "упираюсь как в стену", и меня выкидывает в бодрствование. успокоительные типа новопассит - не помогают. на следующую ночь-две вроде более мене засыпаю часам к 2-3. а потом снова все повторяется. чувства сонливости нет ни ночью (вечером), ни днем после бессонной ночи, но днем хожу как "вареный", голова не соображает, в глазах "песок". каждый такой бессон - потею в постели ( хотя, не жарко и не душно). мне 47 лет, ЗОЖ, физическая активность. Спасибо!

здравствуйте мне болить языки уже 4 день иза боли не магу норм спать я куру сигарете уже 3мец я очень боюсь ничего серьезного нету

Две ночи засыпал с девушкой в обнимку и в итоге всех этих двух ночей я сталкивал её с кровати , отбирал одеяло раскладывался на всю кровать не оставляя ей пространства , в первую ночь даже рукой в лицо попал . Её это конечно очень не устраивает , можно ли с этим что-то сделать ? И что это за явление ? Раньше такого ни с кем не было . Отмечу что эти две ночи спали не на своей кровати , а в съемной квартире и я был нетрезвый , может ли это повлиять ?

Подскажите препараты которые помогут улучшить сон. Работаю по сменам и перестраиваться очень тяжело. Сплю в сутки по 4-5 часов, даже в выходной никак выспаться не получается

Здравствуйте. Днём на работе, при езде за рулём хочется спать. Ночью проблем со сном нет. Утром просыпаюсь разбитым, не выспавшись. Скажите пожалуйста что делать??

4 дня назад погулял на день рождении, естественно выпивали, с тех пор у меня нет сна,больше алкоголь не пил, на работу хожу как овощь, я такое и раньше замечал за собой, пью не часто и в пределах разумного,посоветуйте, что делать,на счёт побегать, попрыгать, тёплое молоко и т. д. пробовал не помогает. Спасибо.