Консультация врача спортивной медицины онлайн.

Имею спортивный браслет, дневник питания и тренировок, с помощью этих вещей считаю потребляемый и растрачиваемые калории. А сейчас я поехала в горы высота от 1200 до 2500. Вопрос: на высоте калорий тратится больше чем обычно, или так же? (привет любых действиях и физ нагрузках)

Периодами возникает закрепощенность мышц всего тела и снижается способность ими выполнять резкие движения(мышца сокращается, а расслабиться быстро не может), это происходит даже в отсутствии сильных физических нагрузок.

Здравствуйте, у меня внутречерепное давление и я хочу заниматься футболом. Возможно ли это и какие препараты нужно принимать для более эффективного лечения, просто очень много перспектив и не хочется бросать этот вид спорта. Если не возможно, то объясните свою позицию и пожалуйста без ответов типа: желательно нет, на усмотрение вашего врача, ваше мнение будто вы мой родственник-врач. Заранее спасибо

Добрый день! Мой ребенок занимается плаванием в спортшколе, с этого года будут утренние тренировки. Хотелось бы понимать, что нужно есть перед утренней тренировкой, за какой период времени до начала тренировок. Можно ли приходить на тренировку голодным?

Получил травму в жимовых упражнениях (Жим на брусьях,жим лежа)
Помогите пожалуйста вернуться в строй

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Сыну 13 лет, проблема со зрением, диагноз: миопия ср.степени, -3.5 оба глаза.
ребёнок раньше занимался спортом, каратэ, рукопашным боем, был перерыв на 2 года, хотели возобновить занятия, но в допуске нам отказал спорт.доктор(. Обследовались - с сетчаткой всё в порядке. Вопрос- какими боевыми искусствами можно заниматься при таких показаниях как у моего ребёнка? Интересны самбо, дзюдо, вольная борьба, желательно с участием в соревнованиях.
Спасибо.

Мучают судороги мышц ног после усиленных тренировок.Какие препараты или витамины посоветуете для устранения проблемы.

Здравствуйте, занимаюсь легкой атлетикой 8 лет. После сильной перетренированности в 2011 году начался очень сильный пульс при физических нагрузках. При беге 4 минуты 30 сек на км, пульс 165-170 уд.минуту. Бежать тяжело, хотя раньше чувствовал себя нормально и бегал в таком темпе легко. И восстановление очень долгое пульс не снижается в течении 5 часов после нагрузке. Пульс при ходьбе 100-104 уд. в минуту. В покое минимальный пульс 53. Плохой сон даже при легких нагрузках на пульсе 120-130 уд.в мин. Что с этим совсем делать, как заниматься?

Здравствуйте, мне 23 года, с октября 2017 года до марта 2018 поправился с 73 до 90кг, активно занимаюсь бодибилдингом, чтобы набрать вес употреблял большое кол-во гейнера (углеводы в чистом виде), т.к генетически не расположен быть крупным. С апреля 2018 года перестал тренироваться из за травмы плеча. Суть проблемы, начиная с Июня начали появляться растяжки на ягодичных мышцах, бедрах( задней и передней стороны), с каждым днем они становятся все больше и больше. начинают тянуться вниз по ногам. На данных момент растяжки огромные ( на ягодицах через каждый миллиметр во всю мышцу бордовые красные (очень страшно). Так как вес тела стоит на месте и спортом не занимаюсь 4 месяца, почему все становится только хуже? Как то спасти ситуацию, использую мази: Контрактубекс, Гепориновая мазь, комплекс витаминов А и Е. Подскажите как быть, какие действия предпринять. Заранее благодарю администрацию форума и врачей за информацию. Спасибо.

Здравствуйте, мне нужна помощь. у меня болит пресс четвёртый день аж кашлять больно, а я простужен и кашляю часто, помогите.

Приветствую, мне 26 лет рост 180 вес 80. Имеется искривление позвоночника - кифоз и сколиоз грудного отдела также шаерман мау. Делаю каждый день комплекс упражнений на спину (расслабление, растяжка, укрепление). Возобновил тренировки в зале с железом, присед со штангой заменил на жим ногами, становую делаю очень редко и не больше своего веса. Вопрос - можно ли укрепить спину настолько что позволять себе делать тяги (становую, мертвую)? И какие упражнения в зале следует заменить?

Здравствуйте! Мне 19 лет и я занимаюсь культуризмом. Имеется проблема с почками а именно двусторонний хронический пиелонефрит. Такой вопрос, можно ли мне принимать такие добавки и лекарства как: креатин моногидрат, цитруллин малат, аралия маньчжурская, тамоксифен, триметазидин, родиола розовая, аспаркам и рибоксин. И можно ли их принимать вместе. Недавно сдавал анализы, всё в норме. Разрешили принимать милдронат. Заранее спасибо. С нетерпением жду вашего ответа.

Добрый день. Мужчина, полностью здоров, 37 лет. Занимаюсь бегом ежедневно, чередую длинные дистанции (20 км) с короткими на время (5 км). Периодически чувствую, что организм не успевает восстанавливаться, по возможности снижаю нагрузки. Почитал информацию о лекарственных средствах для поддержания организма в условиях интенсивных физических нагрузок. Есть ли какие нибудь базовые и безопасные курсы? Имеет ли право на существование курс то, что я подобрал: Метионин, Рибоксин, Аспаркам и Мильдронат? Все по инструкции. Спасибо.

Здравствуйте! Дочке 6 лет. Ребенок занимается фигурным катанием. На УЗИ сердца поставили диагноз- диагональная трабекула в полости левого желудочка. ПМК 1 степени с регургитацией 1 ст.
Два вопроса: 1) есть ли противопоказания к профессиональному занятию фигурным катанием? 2)Зачислят ли нас с таким диагнозом в школу олимпийского резерва?

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, можно ли при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела (первой степени - так было, во всяком случае, делала рентген в марте) заниматься на тренажере степпере? Запуталась: где-то пишут, что при любых заболеваниях спины именно степпер не рекомендуется, а где-то говорят, что при начальной степени остеохондроза так заниматься даже полезно, а нельзя только при наличии более серьезных проблем. Что касается общих симптомов - периодически боль в районе копчика, иногда отдает в ноги. Так уже давно, а заниматься пробую только второй день. По ощущениям не поняла еще, лучше или хуже себя чувствую.