Консультация диетолога онлайн.
Главная → Консультации → Диетология
Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!
Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».
Получить бонусы на портале очень просто (узнать как). Регистрируйтесь, присоединяйтесь к нашей бонусной программе, проявляйте активность, получайте бонусы и задавайте вопросы!
Внимание! В нашем мобильном приложении консультации все еще бесплатны (установить приложение).
Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.
Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.
Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru
Спасибо за то, что вы с нами!
12 Июля 2022, 06:46
Борис Леонидович · 12 Июля 2022, 06:46
Здравствуйте! Для того что бы вам помочь, вас необходимо осмотреть, обследовать и начать необходимо с клинического анализа крови, общего анализа мочи, гормон ЩЖ - Т3, Т4, ТТГ, УЗИ ЩЖ. Что касается диеты, то она должна быть построена на белковой пище с антиоксидантами и продуктами богатыми омегой 3 при этом дробное питание с точным пониманием распределением быстрых углеводов. Удачи вам и здоровья
12 Июля 2022, 07:19
Dok_Katerina · 12 Июля 2022, 07:19
Здравствуйте!
Для уточнения ситуации вам необходимо показаться специалисту очно. В вашем случае эндокринологу.
Сдайте общий анализ крови, общий анализ мочи, развёрнутый биохимический анализ крови, сдайте кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4 свободный, анти-ТПО), выполните УЗИ щитовидной железы.
После осмотра будут даны необходимые рекомендации.
Будьте здоровы!
12 Июля 2022, 07:55
anonymous · 12 Июля 2022, 07:55
Здравствуйте! Наша клиника оказывает стоматологические услуги, на ваш вопрос ответит клиника с соответствующим профилем.
12 Июля 2022, 10:42
Ольга Викторовна · 12 Июля 2022, 10:42
нужно усилить физическую активность и уменьшить калорийность пищи.( данные рекомендации актуальны только при отсутствии хронических заболеваний)
8 Июля 2022, 12:02
anonymous · 8 Июля 2022, 12:02
Все подобные таблетки - ерунда. Ваш аппетит в Вашей голове. Все это - дело привычки. Вы привыкли кушать много и вкусно, а также заедать стресс. Просто постепенно сокращайся калораж, пересмотрите рацион (обязательно упор в сторону белка в каждом приеме пищи, это простое правило позводяет сьесть меньше некачественных углеводов). Со стрессом нужно решать, ибо вам просто хочется его "заесть", чтобы выработался серотонин. Это обманка, которая не работает. Убирайте
источник стресса.
Далее физисеская нагрузка -очень важно. Из добавок - начать с л-карнитина. Перед тренировкой. Это легкий жиросжигатель+энергетик. В 80% случаев избыточный вес - это не гормональная система, широкие кости и что-либо еще, а жор, который Вы не можете контролировать + пищевые привычки с детства
8 Июля 2022, 13:43
Ольга Викторовна · 8 Июля 2022, 13:43
больше двигательной активности , меньше жирной пищи и тогда постепенно можно снизить вес
17 Мая 2022, 13:52
доктор25 · 17 Мая 2022, 13:52
Здравствуйте. Непременно восстановление нормального уровня витамина Д. Вы не вполне понимаете суть проблемы. Имеет смысл определить причину повышения кортизола, холестерина. Относительно диет. Непременно строгое соблюдение режима питания и ограничительной диеты( исключить острые, жирные, жареные блюда, значительно ограничить простые углеводы, из надпочечников. Посещение спортзала, занятий йогой.
17 Мая 2022, 19:37
Ольга Викторовна · 17 Мая 2022, 19:37
Нормализуйте питание и усильте физическую нагрузку.на счёт назначенных препаратов согласуйте со специалистами очно
17 Мая 2022, 21:04
Dok_Katerina · 17 Мая 2022, 21:04
Здравствуйте!
Данный вопрос вам необходимо обсудить с вашим лечащим врачом очно.
Будьте здоровы!
3 Мая 2022, 05:49
Dok_Katerina · 3 Мая 2022, 05:49
Здравствуйте!
Лечение по переписке не назначается.
Для уточнения ситуации и назначения лечения вам необходимо показаться специалисту очно.
Будьте здоровы!
3 Мая 2022, 09:55
Светлана Николаевна · 3 Мая 2022, 09:55
Здравствуйте
Вам необходима очная консультация специалиста
21 Мая 2022, 01:59
strawberry00078 · 21 Мая 2022, 01:59
Принимайте комплекс железа Vivacia, там есть медь в составе
23 Апреля 2022, 16:15
Dok_Katerina · 23 Апреля 2022, 16:15
Здравствуйте!
Для уточнения ситуации вам необходимо показаться специалисту очно. В вашем случае диетологу. После осмотра и ряда обследований врач подберёт для вас диету.
Будьте здоровы!
23 Апреля 2022, 16:37
Борис Леонидович · 23 Апреля 2022, 16:37
Здравствуйте! С высокой степенью вероятности у вас происходит гормональная перестройка. При данном состоянии вам необходимо обследование. Обследовать нужно ЖКТ и эндокринную систему. Что касается диеты и похудания, то нужно диету строить на основании белковых продуктов при этом добавив физическую нагрузку упражнениями и убрав из продуктов выпечку, булочки, сладости и подобное, ограничить жиры и полностью убрать, если они присутствуют, фруктовые воды, квас и подобные газированные напитки. более точную диету и упражнения вам распишет ваш доктор на очном приеме. Удачи вам
19 Апреля 2022, 21:31
Dok_Katerina · 19 Апреля 2022, 21:31
Здравствуйте!
Для уточнения ситуации вам необходимо показаться специалисту очно. В вашем случае диетологу. Врач, изучив ваш анамнез, подберёт вам диету.
Будьте здоровы!
20 Апреля 2022, 14:52
Ольга Викторовна · 20 Апреля 2022, 14:52
консультация эндокринолога ( с целью снижения веса) , консультация нейрохирурга , если терапия у невролога не помогает
19 Апреля 2022, 09:13
Светлана Николаевна · 19 Апреля 2022, 09:13
Здравствуйте
Рекомендую оценить функцию щитовидной железы, а именно сдать следующие гормоны- ттг и т4 свободный вне зависимости от дня менструального цикла
19 Апреля 2022, 09:42
Dok_Katerina · 19 Апреля 2022, 09:42
Здравствуйте!
Для уточнения ситуации вам необходимо показаться специалисту очно. В вашем случае эндокринологу.
Сдайте кровь на половые гормоны и гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный).
Будьте здоровы б
13 Апреля 2022, 19:53
Dok_Katerina · 13 Апреля 2022, 19:53
Здравствуйте!
Макароны можно, но без фарша.
Будьте здоровы!
13 Апреля 2022, 19:57
Светлана Николаевна · 13 Апреля 2022, 19:57
Здравствуйте.
Следуйте рекомендациям вашего лечащего доктора, попробуйте включить в рацион данные продукты. Если снова пойдут высыпания , то исключите.
14 Апреля 2022, 12:39
Артур Сергеев · 14 Апреля 2022, 12:39
а черный магазинный хлеб ,его ежедневное употребелние может в принципе вызвать акне или сальность кожи лица?
14 Апреля 2022, 15:57
Ольга Викторовна · 14 Апреля 2022, 15:57
возможно причина в обмене веществ можно посетить эндокринолога
7 Апреля 2022, 03:23
Dok_Katerina · 7 Апреля 2022, 03:23
Здравствуйте!
Для уточнения ситуации вам необходимо показаться специалисту очно. В вашем случае обратиться к диетологу. После осмотра и необходимого спектра анализов врач составит для вас при необходимости индивидуальную диету.
Будьте здоровы!
7 Апреля 2022, 06:59
Светлана Николаевна · 7 Апреля 2022, 06:59
Здравствуйте
Физические нагрузки
Рекомендую питание компании Сибирское здоровье. Представлены заменители питания , вегетарианское питание, даже мармелад и батончики , которые не приводят к набору веса.
Вы можете посетить официальный сайт компании Сибирское здоровье. При регистрации введите номер консультанта - 2501738722. Вам будет начислен бонус и предоставится скидка. При регистрации могу лично вас проконсультировать по верному приёму.
25 Марта 2022, 10:06
Tatyana Stepanova · 25 Марта 2022, 10:06
Нужно рассчитать калории которые вы тратите и которые получаете. Лучше всего вести дневник своего питания, то есть записывать все что вы съели за день. Очень важно какой гликемический индекс у продуктов, какие углеводы кушаете.
25 Марта 2022, 10:13
Борис Леонидович · 25 Марта 2022, 10:13
Здравствуйте! Для разрешения проблемы нужно разбираться в происходящем. Вполне возможно что нужно чего то изменить так как организм адаптировался, а может что обмен веществ или гормональный фон сдвинулся. Надо вам на очный прием к доктору. Удачи вам
25 Марта 2022, 10:15
anonymous · 25 Марта 2022, 10:15
Пользователь поблагодарил за ответ на сумму 10 бонус(ов)
Текст благодарности: Спасибо за консультацию!
25 Марта 2022, 10:18
Dok_Katerina · 25 Марта 2022, 10:18
Здравствуйте!
Для уточнения ситуации вам необходимо показаться специалисту очно. В вашем случае диетологу. Необходимо правильно составить рацион питания, рассчитать калории.
Будьте здоровы!
25 Марта 2022, 10:45
Ольга Викторовна · 25 Марта 2022, 10:45
возможно стали питаться больше или повысили калорийность пищи
25 Марта 2022, 11:13
DoctorDMA · 25 Марта 2022, 11:13
Здравствуйте.
Если вы начали заниматься спортом (пресс качать, приседать, бегать и т д), то вполне естественно, что жировая масса будет уходить, а мышечная наращиваться, причем учитывайте, что мышечная масса тяжелее, чем жировая. Вот и может так получиться, что вроде и постройнели, и похудели, а цифра на весах предательски ползёт вверх. Поэтому, я бы рекомендовала ориентироваться на калорийность пищи. Кушать по расписанию-это хорошо, но важно и количесто, и сбалансированность по белкам, жирам и углеводам..), а также было бы неплохо обсудить со специалистом характер ваших физических нагрузок. Есть нагрузки, рассчитанные на набор мышечной массы, а есть нагрузки для снижения веса.
16 Марта 2022, 15:17
Светлана Николаевна · 16 Марта 2022, 15:17
Здравствуйте
Не волнуйтесь. Если будете регулярно сжигать калории в спорт зале , то набор веса не произойдёт
16 Марта 2022, 16:36
DrSobol · 16 Марта 2022, 16:36
Здравствуйте! Если будете набирать - ограничьте калории и добавьте нагрузки.
7 Марта 2022, 07:57
Борис Леонидович · 7 Марта 2022, 07:57
Здравствуйте! Да, бананы можно, но умерено
7 Марта 2022, 11:55
ХххРомариохх · 7 Марта 2022, 11:55
СПб. Просто везде пишут по разному и диета во многих публикациях отличается.
7 Февраля 2022, 23:47
доктор25 · 7 Февраля 2022, 23:47
Здравствуйте. Прежде всего имеет смысл выполнить исследование уровень гормонов(половых и щитовидной железы, уровень сахара крови. Относительно питания. Акцент на овощах, мясе курицы,говядине,рыбе не жирных сортов. Соблюдение питьевого режима.Непременно уделять 10-15 минут для занятий спортом. Только диета не поможет. Голодание вполне может помочь снизить массу тела но,проблема вернется достаточно быстро+обвиснет кожа.
8 Февраля 2022, 00:35
anonymous · 8 Февраля 2022, 00:35
А если 10-15 минут спорта и интервальное голодание, будет результат?
8 Февраля 2022, 06:19
Борис Леонидович · 8 Февраля 2022, 06:19
Здравствуйте! Голодание вообще и интервальное в частности не благоприятно влияет на организм и распределение поступающих продуктов питания. Если по простому, то это примерно так можно обьяснить: Представьте что вы едите, даете своему организму питание и он, организм привык этому, расходует столько сколько необходимо а остальное откладывает про запас и вдруг вы ему не даете пищи, для организма это стресс при котором конечно он все что поступает будет стараться спрятать на всякий случай ибо вдруг хозяйка опять ничего не даст. При этом расходовать запасы будет очень экономно. Тем самым вы вместо того что бы похудеть получите обратный эффект. для здорового человека который хочет сбросить обьемы требуется диета белковая потому что белки особенно животкые достаточно энергозатратно для организма к расщеплению и при этом белок требуется для создание мышечной ткани. Белковая диета поможет, но если будет не переедание а потребность. К этому еще такой момент - что бы организм не впадал в стресс необходимо питаться часто и не большими порциями так лучше всего 5 - 6 разовое питание а порция обьемом 1/3 вашей обычной порции питания но как видите часто и последнее питание лучше до 18 часов а потом кефир или сухофрукты обладающие послабляющим эффектом. И конечно физическая активность при этом совсем не обязательно заниматься, достаточно ходить, гулять, наклоняться... Удачи вам
8 Февраля 2022, 08:17
DoctorDMA · 8 Февраля 2022, 08:17
Здравствуйте.
Интервальное голодание не рекомендую.
Рекомендую вам подсчитать, сколько калорий вы потребляете в день, и при похудении ориентироваться именно на калорийность, по, степенно её снижая, но не менее чем до 1200-1300 ккал в сутки.
При этом желательно 3 основных приёма пищи, 2 перекуса, чтобы не было сильного чувства голода, при котором вы можете съесть лишнее. Обязательно пить не менее 1,5 литров чистой воды в течение дня. Последний приём пищи- за 3 часа до сна. Ужин лёгкий.
Минимизировать стрессы, которые многие люди заедают.
Увеличить двигательную активность. Меняйте привычки..Мало и медленно ходите..а попробуйте подольше и побыстрее (нагрузку увеличивайте постепенно).
Обязательно высыпайтесь. Ложиться спать желательно до полуночи, а не в 1 утра.
Рекомендую сдать общий анализ крови, кровь на глюкозу, ферритин, ТТГ, Т4 своб.
8 Февраля 2022, 11:20
Ольга Викторовна · 8 Февраля 2022, 11:20
чаще гуляйте с ребенком и дольше ,можно с применением коляски или велосипеда , за счет ходьбы будет снижаться вес и увеличится физическая активность,нормализуйте питание
28 Января 2022, 04:28
Борис Леонидович · 28 Января 2022, 04:28
Здравствуйте! Прежде всего вам необходимо провести исследование гормонального фона и уже потом думать о диете и методах восстановления. Вам стоит очно показаться доктору и выяснить причину и затем разбираться начиная с начала проблемы. Удачи вам
28 Января 2022, 06:04
anonymous · 28 Января 2022, 06:04
Спасибо. А есть какой нибудь стандартный список гормонов, которые нужен сдать после родов или все индивидуально?
28 Января 2022, 06:24
Борис Леонидович · 28 Января 2022, 06:24
Индивидуально могут быть женские гормоны, могут быть гормоны щитовидной железы
28 Января 2022, 13:00
Ольга Викторовна · 28 Января 2022, 13:00
вес еще должен постепенно восстановиться , питайтесь правильно, соблюдайте умеренную физическую активность
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов сайта необходима гиперссылка на ресурс.
Медицинские статьи и опросы
Все публикации