Консультация диетолога онлайн.

Здравствуйте. Я с 2012 по 2019 год болела анорексией, потом Булимией, потом взялась за голову, когда вес достиг нижнего предела 38кг при росте 166см. Вот в течение 3х лет мой вес то поднимается, то опускается, поднялся как-то до 47кг. но опускается, только если намеренно ограничить рацион на 1200ккал и продукты хорошего качества соответственно. А вообще, переедать Я не начала. Я просто начала кушать нормально, без особых вредностей.
Год назад я так 3 недели сидела на диете, достигла 42кг , потом снова начала просто нормально кушать, и сейчас 49кг.но мне дико не комфортно в этом весе. И снова садиться на диету 1200ккал это каторга. У меня активная жизнь, дома на диване как говорится не лежу и работа на ногах, совсем не офисная. Мне просто стало страшно, чтоб с обычным питанием как сейчас, с которым я набрала с 42 до 49 я еще больше могу набрать. Но я не хочу снова возвращаться в жизнь булимии. У меня страх уже тошноты и рвоты. Я просто теряюсь в мыслях опасения за вес. Много изучаю именно про интуитивное питание... Потому что предполагаю, что в моей случае делать себе запреты это лишний триггер на срыв и переедание. Сдавала анализы разные, гормоны, обследования проходила все окей
Страх роста веса сводит с ума.

Здравствуйте, Я мужчина, Мне 34 года, не женат, первая положительная группа крови; на протяжении нескольких лет я не могу набрать вес, сейчас мой вес (как и всегда) колеблется на уровне 63 кг. Набирать вес мне удавалось только в период военной службы. По совокупности характеристик своего телосложения я являюсь мезоморфом. Рост 174 см. Что мне посоветуете?

Здравствуйте, объясните мне пожалуйста, если человек на похудении или на поддержании веса, и может ли заменить сахар на мальтодекстрин? Или это одно и то же?

Добрый день!

Подскажите есть ли смысл принимать т.н "таблетки для похудения", которые отбивают чувство аппетита (в интернете написано, что они называются Аноректики) и жиросжигатели. Работают ли они на самом деле и можно ли их принимать без консультации врача.

Очень хочу похудеть, но максимум, что могу это не кушать будучи на работе, зато наедаюсь дома вечером.
Индекс массы тела считать смысла нет при росте примерно 175 см,вес +/- 100 кг. Еще относительно недавно он был примерно 85 кг. Пол мужской, возраст 25 лет.

Здравствуйте, пощелкала семечек, а можно молоко после них пить?

После родов прошло 4, 5 месяца и я поправилась на 11 кг. Переехала на 2 кг за тот вес, с которым пошла рожать. Скажите, посоветуйте, как привести себя в норму? Никогда не занималась фигурой, а сейчас прям вижу лишний живот, бока. Кормлю грудью, аппетит прям большой. На зал и тренера естественно времени нет, да и денег не особо. Посоветуйте, может есть какие действенные техники, книги, приложения по восстановлению? Буду очень благодарна

Здравствуйте, за Зимний период как-то незаметно набрала 5кг лишних . Вроде мало, но для меня ощутимо. И никак не могу от них избавиться. Соблюдаю водный режим, иногда хожу в зал, на работе хорошая активность, в питании почти никаких вредностей, чувствую себя нормально в целом, но очень мешают эти 5кг. И решила помочь себе Орлистатом. Подруга пьет, но большую дозу. Ей помогает. Утром она ещё пьет метформин. Подскажите, хочу попробовать взять 60мг, сколько их пить? Какой период?

Здравствуйте, для чего при похудении назначают метформин?
Причем иногда в комплексе с другими ЛС для снижения веса

Здравствуйте. Спустя пару месяцев после выздоровления от короновируса уже месяц испытываю отвращение по запаху и вкусу к белковым группах продуктов и подобному. Последние 2-3 недели из за этого расстройства питался всего по 600-900 калорий в сутки, и как в следствии начал сильно худеть и постоянная слабость.
Сейчас решил хотя бы насильно есть в каких то рамках калорий.
Из того что мне подходит пока что,это гречка. Можно ли постоянно питаться гречкой ? Я планирую гречку есть, как основную базу, белок пытался с творога получать,но он уже поднадоел, поэтому сейчас белок буду употреблять в сыворотке. Витамины,минералы омега 3-6-9 я обычно принимаю комплексами.
Можно ли так пару месяцев питаться одной только гречкой ? При условии что это гречка+сыворотка+витаминно-минеральные комплексы в капсулах ?

Здравствуйте, в какой день учитывать ккал рациона, если я спать ложусь поздно и соответственно могу перекусить в 12-1 ночи?

Приветствую!
Требуется врач для расшифровки анализов мочи и крови на микроэлементы. Платно. Удаленно. На постоянной основе.

Здравствуйте, хочу похудеть на пару кг, перестала есть мучное жирное жареное соленое . Больше овощей каши воды
Но вечером мой муж любит попить пива и я выпиваю с ним маленько без закуски чипсов всяких .
Возможно ли похудеть ? Или пиво вообще нужно перестать пить ?)

Здравствуйте, читала, что при сильной тяге на сладкое вечером можно пить метформин 500мг вечером. Это помогает?

Здравствуйте, скажите, а правда, что чем больше пьёшь воды чистой, тем больше её выходит с нас лишней и не будет задержки жидкости? Ну если с солью в питании все нормально и со здоровьем в целом