Консультация реабилитолога онлайн.

Занималась йогой много лет, появились грыжи в 30 лет. Сейчас мне 32. Боюсь ухудшения. Советуют делать разные упражнения.
Можно ли мне делать скручивания на коврике?
Можно ли делать наклоны вперёд и прогибы назад?
Можно ли делать наклоны в бок?
По весу на тренажёрах, я руками беру 20-25 кг на укрепление грудного отдела. Можно ли продолжать или лучше ограничить?
И можно ли делать упражнения, когда уже появляется тянущая боль (не совсем ремиссия) или лучше в таком случае лежать?

Приветствую.

Восстанавливаю мышечный объем своих ног после поражения врачебной ошибкой, спровоцировавшей полинейропатию.

Могу ли я восстанавливаться, используя велотренажер?

Кажется (плюсом проблемы с памятью), прежде меня предупреждали, что на велотренажере может формироваться патология и использовать следует более специализированные упражнения.

Сейчас я способен ходить взад-вперед по ровной поверхности, используя ходунки.

Предполагаю, что на велотренажере включается вся группа мышц, и его использование может быть самым продуктивным.

Действительно ли это так? Благоприятно ли использование велотренажера в моем случае?

Здравствуйте, очень резко и сильно заболел желудок, аж стало больно дышать, и так же резко прошёл, выпила омепразол, сейчас побаливает но уде легче намного, что это может быть?

Добрый день. После приёмов у остопата начались проблемы с мышцами, они находятся как в гипотонусе. Особенно возникла проблема, после того как он поработал с мышцами таза и ягодичной мышкой (слздавал разное положение), а также паховой зоны. Мышцы опустились как ягодиц, таза так и ног. Они слабо работают. Мышцы реагируют на прикосновения, их ведёт. Они слабо держат тазобедренную часть. С одной стороны поверхностные мышцы расслаблены, а глубокие в тонусе, но это не везде. От прикосновений их расслабляет и ведет. Нагрузка постоянно меняется. Организм не может нормально выстроить точки опоры. Также потрогала мышцу между ягодицей и ногой, она как окостенела и стала как подборка для таза и спины, мышцы ещё хуже стали работать. Изменилась динамика движения. Мышцы ног глубокие тугие, и голеностопа тоже. Что делать?

Брат 42 года. Месяц на ивл + 2 недели в хирургии. Вич 4а. Выписан 02.12. Тяжело дышать, одышка, хрипы, слабость. Как помочь? Как восстановить?

Добрый день! В августе 2019 г. мне была установлена в грудном отделе позвоночника титановая конструкция "xia3 stryker". Фиксация позвонков Тн3-Тн4-Тн5-Тн6-Тн7-Тн8-Тн9-Тн10-Тн11-Тн12-L1. Вкручено 18 шурупов. Занимаюсь фитнесом, делаю упражнения с весом собственного тела и с небольшим весом 2-6 кг. Хирург не рекомендовал делать упражнения с осевыми нагрузками на позвоночник. Я все -таки некоторые упражнения делала с осторожностью, например, поднятие рук над головой с весом 2 кг. Меня интересует могу ли я при моем диагнозе делать подтягивания? Возможно хотя бы со специальной резиной, которая снимает часть веса при подтягивании.

Здравствуйте! В янвале случайно выпала из окна, когда мыло окно. В итоге получила Компрессионно оскольчатый перелом тел TH12,L1 позвонков, душки L1 позвонка (тип А3 по АО Spine) неосложненный с формированием относительного центрального стеноза позвоночного канала на уровне L1. Ушибы областей левого плечевого сустава, левого плеча, обоих голеней.
Состояние после ляминэктомии TH12,L1, транспеликулярная фиксация на уровне TH12-L2.
Провели операцию в ГБУЗ ОКБ, поставили металлоконструкцию.
Хожу без помощи, но медленно и болят икры ног, периодически болят бока.
Скажите пожалуйста, какие упражнения мне показаны? ЛФК.

Добрый день!

Мне 70 лет.

25 июля 2021 года я поскользнулся на мокром кафеле и упал лицом вниз. При этом ударившись локтем и ладонью левой руки. Обратился к травмотологу. Рентген показал закрытый «Перелом головки левой лучевой кости без смещения локтевого сустава». На руку наложили гипс.

Через 10 дней, 5 августа, сорвавшаяся от урагана металлическая труба ударила по загипсованной руке в то место, где шарнир кисти (к сожалению, выписку врач не дал). Рентген показал закрытый перелом этого сустава. Но, поскольку на руке и так был гипс, то больше ничего врачи делать не стали.

7 сентября гипс сняли. Рентген делали несколько раз и врач сказал, что все заживает нормально, да и практически зажило.

В локте рука почти не разгибалась, вращение кистью было крайне болезненным, в особенности где большой палец и мизинец. Мне посоветовали некоторое время поносить ортопедический съёмный гипс. И еще сделали 15 сеансов магнитотерапии. Эффект был положительный и вполне заметный.

Применялись мази Нурофен экспресс 5%, Троксевазин 2% (троксевазин нео), Кетопрофен-вертекс 5%, Троксерутин 2%.

К сожалению, врач не сказал мне, что нужна еще реабилитация руки в виде упражнений и массажа, а потом я уехал из этого города и все это время рукой не занимался. Ибо был уверен, что все само нормально заживает и надо просто подождать.

Сейчас в локтевом суставе рука разгибается почти полностью. В локте отечности нет.

С кистью и пальцами дело несколько хуже. Имеется небольшая припухлость на пальцах левой руки. Пальцы левой руки до конца не сгибаются, кисть тоже ограничена в сгибе (посмотрите фото). По моим ощущениям, кисть левой руки горячее правой, но супруга и дочь говорят, что совершенно одинаковые.

Про необходимость упражнений я узнал случайно два месяца назад, встретив в интернете гимнастику для восстановления локтя и лучезапястного сустава. Упражнения делаю самые разнообразные, развивая гибкость сустава и пальцев во всех направлениях, но прогресса уже практически нет. Большой палец восстановился, но остальные только после тщательного массажа можно согнуть здоровой рукой, после чего они и сами сгибаются, но с болезненностью в костяшках. Мячик или эспандер сжать почти не удается – нет силы в руках, да и больно.

Иногда в ладони и в пальцах словно иголкой прокалывает. Может быть, от погоды?

Я буду продолжать упражнения, но меня очень волнует вот что: если принять, что кисть и пальцы так и не будут сгибаться должным образом, как бы смириться с этим, то не возникнет ли от этого новых бед, новых заболеваний? Просто останется неполноценная рука и все? Не будет ли каких-нибудь омертвений, не понадобится ли хирургическое вмешательство?

(Я сижу на самоизоляции без прививки и с противопоказаниями к ней, поэтому пойти в поликлинику нет возможности – иначе я бы так и сделал. Так что вся надежда на себя и на Ваш совет).

Болезни:
ИБС, гипертония, дуоденид, панкреатит, удален желчный пузырь, дисциркуляторная энцефалопатия

Здравствуйте, сделал одну прививку от бешенства после чего отказ животное живо. Но теперь ноги гудят фистикуляции это побочки? И когда они пройдут?

Здравствуйте! В июле пошёл на приём к терапевту, назначили сделать рентген легких, в заключении написали: признаки острого бронхита, никаких симптомов не было! 2 недели колол антибиотики, далее выписали. На сегодняшний момент беспокоит отдышка и чувство затруднения дыхания в легких. Что это может быть? Куда стоит обратится? Муж. 27 лет

сделали операцию, прошло два часа, хочу дойти до туалета. соседняя дверь от палаты, не разрешают, заставляют в утку а я просто не могу туда, чувствую себя хорошо, смогу дойти, что делать

У меня сухой глаз порядок и периодичность капание в глаз видисик и дефислез по 1 капли ,..

6 месяцев назад у дедушки (70лет) был инсульт. После он отошел, все вспомнил, даже ездил на машине, но через 3 месяца стал хуже разговаривать и двигаться. На данный момент сильно похудел, вообще не разговаривает, хоть и слышит и отвечает только "а" и дальше смотрит в точку и молчит. Совсем перестали двигаться ноги и руки, то есть не хочет вставать, то ли нет сил, то ли сам не хочет. Подскажите, что с ним и куда обращаться

Здравствуйте, если вчера пила амитриптилин, то можно мне бокал вина сегодня?