Консультация диетолога онлайн.

Здравствуйте. Мне 16 лет. Хочу убрать живот, делаю Гимнастику (у меня грудопоясничный сколиоз) включаю упражнения для пресса и попы. Занимаюсь где то час ± каждый день. Вес 57. Рост 169. Подскажите как правильно питаться? Что нужно для этого? Или примерное меню? Я даже не знаю с чего мне начать.

Здравствуйте, мне делали операцию на поджелудочной железе, обрезали часть её головы, были операции на желудок, резали-сшивали. Аппетит у меня нормальный, правда после операций я уже не могу так много съедать пищи, мой вес 58 кг. 33 года, рост 176см,до апперации мой вес был около 70-73кг но за три года я так и не могу набрать вес выше 58кг, могли бы вы мне подсказать диету чтобы набрать вес

Доброго времени суток. Не знаю, сможете ли вы ответить на мой вопрос, но всё же задам его.
Дело в том, что мне хотелось бы сбросить вес. На данный момент мне 25 лет, я ростом 181 см, а весом 137 кг. В бывшем спортсмен, из-за травмы ноги бросил спорт, а вместе с этим обрёл запрет на бег и частую ходьбу. То есть не смогу похудеть с помощью кардиотренировок. Есть проблемы с глазами, значит, не могу поднимать тяжести, более 80кг(по словам врача)
Скажите пожалуйста, может есть какая-то уникальная диета, чтобы прокормить себя и сбросить вес? И желательно поменьше супов и гречки с перловкой(не люблю это)
Заранее спасибо!

Здравствуйте, хотела узнать заячья вода помогает ли похудеть?

Здравствуйте,есть такой салат-рыбная консерва (в нашем случае сайра), горох консервированый и лук,заправка-чуть оливкового масла и чуть уксуса,вопрос в том,насколько калориен этот салат,всегда казался лёгким в общем-то,но что-то теперь начинаю сомневаться...не скажу,что я зожник,но стараюсь не есть жирные и высококалорийные блюда

Здравствуйте. Я долгое время "неправильно худела", 1000\1200 кк, ела мало, "шопопало" , но без вредностей старалась. В результате цели почти достигла и превратилась (как и ожидалось) в тощую,желеобразную массочку.
Решила я , что так жить нельзя и необходимо поднимать калораж и пересматривать КБЖУ. Вторую неделю стараюсь есть на 1300 и добирать белок и жиры максимально приближенно к норме. В результате оказалось,что калораж сей не так-то легко выполнить т.к. еды я теперь употребляю на порядок больше ( или мне так кажется из-за нехилого чувства сытости и наполненности желудка белковой пищей и клетчаткой)
Назрел вопрос! Это нормально,что я чувствую себя беременным хомяком, жрущим как не в себя и растущим в ширь? Или это адаптация организма? (Пока не взвешивалась и замеры не делала т.к. хз как после такой смены организм себя вести будет) Это из-за повышения белков ? И не разнесет ли меня в кривь и кось?

Здравствуйте, Я насмотрелся различных статей в интернете и решил рассчитать свой индекс массы тела. Получилось, что я должен весить 58,6 кг. Неужели, если я не наберу 600 грамм, то у меня будет проблемы со здоровьем? Дело в том, что у меня всю жизнь вес был ниже нормы, но проблем со здоровьем никогда не было. При этом, болею я не более 1 раза в год, занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни. Стоит отметить, что фигура моя весьма атлетичная, поэтому про худобу речи даже не идет. Не могли бы Вы сказать, что-нибудь по этому поводу? Стоит ли мне беспокоиться о своем весе? Мой вес - 58 кг, рост 178 см, возраст - 18 лет.

почему нельзя при сахарном диабете есть рис.макароны.картофель

Здравствуйте! Мне 20, но с 14 лет пытаюсь увидеть плоский живот. Сама по себе худая, но низ живота не уходит. Тренировалась с 2 разными тренерами, питалась за эти 6 лет по-разному, и считая каллории и интуитивно, и от молочки избавлялась, и от мяса, и пила различные Бады, но все равно низ живота не уходит, да и в целом тело не меняется. Проверала гормоны щитовидной железы, лептин, инсулин, кортизол, половые гормоны. Все в норме, только прогестерон понижен и у меня гастрит( был хеликобактер пилари). Подскажите, что делать?

Здравствуйте. Села на ПП, мой вес 113 кг, рост 169. За неделю не сбросила ни грамма. В день съедала 1500кк. Вода 3л. До этого сидела на ПП и у меня уходил вес хорошо, примерно от 3 до 4 кг в неделю, просидела месяц. У меня имеются проблемы с щитовидной железой, фолликулярная опухоль и она растёт. Может ли быть причина того что вес стоит именно из-за щитовидки?

Здравствуйте, пью аугментин, на ужин была жирная рыба. Может ли быть нарушение по эффективности-всасыванию? Врач прописала пить сразу после еды.

Здравствуйте! Моя бабушка больна. Она пережила рак желудочного тракта. У нее была серьезная операция. Операция была сложной. Но спустя год, пищевод почти зажил и она начала более ли менее питаться. Но уже меньше чем прежде.
Она стала весить 42 килограмма. Ей тяжело ходить и ломит кости. Есть ей очень тяжело. Позавчера положили в больницу, сегодня ей стало плохо и ее увезли. В больнице ничего путного не говорят (платная клиника) говорят есть и быть на свежем воздухе.
Сейчас у нее очень сильно болит спина, она у нее просвечивает практически насквозь. Ей тяжело ходить. Тяжело есть.
Что вы можете порекомендовать из лекарств, чтобы снять боль и чтобы кости не так болели? И что насчёт питания? Как начинать кормить, если ей тяжело есть? Может есть какие-нибудь лекарства или травы для аппетита?

Высыпание только на руке, больше нигде на теле нет. Зуд эпизодически. Что делать , что проверять, не понимаю от чего

Всех с наступающим! Мне 1 7 лет недавно стало. С родтвенниками уехал в другой город, раньше были деньги, "жертвовал" , оплачивать свою часть максимально, как мог. Часть проживания в отеле и покупки. Сейчас уехал на несколько дней и у меня чувство вины. Работаб в интернете за декабрь смог заработать только 5000 рублей, это с вычетом комиссий. Это вообще не сравнимо со стоимость всей поездки и т.д. Максимум 2 ночи в отеле можно этим оплатить. Чуаствую себя себя бедным г*вном. Не знаю смогу ли заработать деньги хоть часть от стоимости и вернуть в качестве подарка на праздник. Сил ни на что нет, нахожусь в депрессивном состоянии. Друзей кроме родственников никого нет, и кроме подработки в интернете, на коиопой куча проблем, сегодня разговорал, вообще возможно меня там заблокировали, они угрожали. Никто не вспоминает. Кроме того учусь в не любимом образовательном учреждении. От всего устал. Как избавиться от этого "чувства" бедняка.
Все бредовые ответы будут игнорироваться.

Здравствуйте.Меня зовут Анастасия,21 год.В конце сентября у меня удалили желчный пузырь из-за камней. Соответственно,питалась по столу 5.Вчера узнала,что у меня повышенный сахар крови(5,95).А это уже стол 9.Я не понимаю,как совместить эти столы,потому что то,что разрешает один стол,запрещает другой.Подскажите,как правильно составить свою меню.Продукты с каким гликемическим индексом лучше употреблять?Благодарюза ответ.