Логин
Пароль

Хочу наладить режим. Подскажите,во сколько в идеале ложиться спать и просыпаться гипотонику?

ГлавнаяКонсультации → Терапия

Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!

Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».

Сегодня:
вопросов нет
1 ответ
Наши консультанты
уже помогли решить
322959 проблем
Вопрос создается. Пожалуйста, подождите...

Только зарегистрированные пользователи могу задавать вопрос.
Зарегистрируйтесь на портале, задавайте вопросы и получайте ответы от квалифицированных специалистов!

Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Зарегистрироваться Как получить бонусы

К сожалению, у вас недостаточно бонусов для оплаты вопроса.
Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Как получить бонусы

Тема вопроса*:
Осталось 120 символов
Раздел медицины*:
:
Файл:
Прикрепите файл (не более 10 MB):
Позволяет прикрепить документ в формате *.doc, *.xls, *.zip и изображение объемом до 10 МБ или выбрать документ из своего профиля. Доступно только для зарегистрированных пользователей. Позволяет добавить ссылку на изображение (размер не учитывается) предварительно загруженное на любой доступный фото-хостинг. Доступно для всех пользователей.
Описание проблемы:
Пол:
Возраст:
Категория 18+:
Отменить
Нажмите на «лайк» в ответе, который Вам больше всего понравится. Вам это ничего не будет стоить, а консультант получит бонусы от портала.
Область медицины:
29 Августа 2022, 16:46 anonymous   ·  29 Августа 2022, 16:46 Ответить
Автоконсультант
Категория: Терапия Тема: Хочу наладить режим. Подскажите,во сколько в идеале ложиться спать и просыпаться гипотонику?
Осталось 28 символов
29 Августа 2022, 16:47 Борис Леонидович  ·  29 Августа 2022, 16:47

Здравствуйте! В идеале в 6 - 7 подьем, в 22 отбой Удачи вам и здоровья

29 Августа 2022, 17:52 Doktor19785  ·  29 Августа 2022, 17:52

Здравствуйте. Здоровый сон не менее 8 часов, этого для организма оптимально.

29 Августа 2022, 18:08 D-r Valek  ·  29 Августа 2022, 18:08

Сон должен быть от 7- 9 часов ( в среднем 8 ч.). Просыпаться нужно за час до выхода из дома. Вот и считайте.

29 Августа 2022, 22:10 DoctorDMA  ·  29 Августа 2022, 22:10

Здравствуйте. Хоть гипертонику, хоть нормотонику, хоть гипотонику спать необходимо в среднем 8 часов. Спать нужно ложиться до полуночи. (Желательно около 22 часов). Но все не слишком категорично. Кто- то «сова», кто-то «жаворонок».. Если вы чувствуете себя отдохнувшим человеком только если спите 10 часов и ложитесь до 21 часа, например- значит, это ваша индивидуальная норма. А причины гипотонии нужно выяснять.

31 Августа 2022, 11:44 Ольга Викторовна  ·  31 Августа 2022, 11:44

до 22:00., просыпать идеально тогда ,когда выспитесь .

Поднять вопрос (20 бонусов)
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Дата Тема вопроса Автор вопроса Кол-во ответов Раздел медицины
29.08.2022 16:46 Хочу наладить режим. Подскажите,во сколько в идеале ложиться спать и просыпаться гипотонику? anonymous 5 Терапия

Вернуться назад

Количество бонусов
Доступно:

У Вас на счету 0 бонусов, но раз в сутки мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за ответ на свой вопрос на сумму 0 бонусов
Вы не зарегистрированы на портале, но мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за данный ответ на сумму 0 бонусов
Комментарий
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность
благодарить консультантов бонусами
Помогите нам точнее определить ваше местоположение. Укажите в каком населенном пункте вы находитесь.