Консультация психолога онлайн.
Главная → Консультации → Психология
Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!
Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».
Получить бонусы на портале очень просто (узнать как). Регистрируйтесь, присоединяйтесь к нашей бонусной программе, проявляйте активность, получайте бонусы и задавайте вопросы!
Внимание! В нашем мобильном приложении консультации все еще бесплатны (установить приложение).
Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.
Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.
Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru
Спасибо за то, что вы с нами!
Такой психологический прием может сработать.
Здравствуйте! Смотря что считать зоной комфорта. Зачастую это положение никаким комфортом на самом деле не является, психика просто не хочет изменений, наш мозг вообще не хочет сильно напрягаться. Человек, к примеру, хочет сбросить лишний вес и заняться спортом для здоровья. Для него зоной "комфорта" будет лежать и кушать булочки. И тогда ему поначалу будет сложно заставить себя ходить на тренировки. Но постепенно тело привыкнет, мышцы окрепнут, и позитивные изменения, а также настроение и тонус жизненный улучшатся. В этом случае можно говорить об "успехе". Так же и со многим другим. Чтобы что-то изменить, сначала нужно выйти из привычного, приобрести новые привычки.
Доброго времени суток. Да, это абсолютная правда. Выходя из зоны комфорта, вы открываете много нового для себя: новое окружение, новые и свежие взгляды на жизнь или какие-либо вещи, а так же обретаете навыки, которых ранее у вас не наблюдались, развиваетесь внутренне, обретая уверенность в себе, что вы способны достичь большего, находясь не в привычной для себя зоне, где вам было комфортно.
Здравствуйте вряд ли
Здравствуйте! Вы имеете в виду эмоциональное выгорание? Такое может настигать тех, кто работает с людьми: учителя, врачи, и др. Это потеря смысла от работы, интереса.Это может быть симптомом депрессии. Напишите подробнее, что вас беспокоит, и тогда можно будет ответить вам более предметно.
Доброго времени суток. Выгорание от работы - это состояние, когда на фоне эмоционального перенапряжения не хочется заниматься ею столь увлечённо, как вы это делали раньше. У вас могут быть сомнения, что вы хотите идти на своё рабочее место, появляется усталость и истощение, что весомо сказывается на вашей продуктивности.
Здравствуйте Эмоциональное выгорание на работе: Признаки, Причины и Стратегии Преодоления
Работа является неотъемлемой частью нашей жизни, однако интенсивный рабочий график, повышенные требования и частые стрессы могут привести к эмоциональному выгоранию. Это состояние, когда человек истощен физически и эмоционально, теряет интерес и мотивацию к работе, испытывает усталость и раздражение. В этой статье мы рассмотрим признаки, причины и стратегии преодоления эмоционального выгорания на работе.
Признаки эмоционального выгорания
1. Истощение и физическая усталость: постоянная усталость, затруднения с сном и отдыхом.
2. Эмоциональное истощение: потеря интереса к работе, эмоциональная отстраненность, чувство пустоты.
3. Пониженная производительность: трудности в концентрации, снижение качества работы, прокрастинация.
4. Раздражительность и конфликты: частые конфликты с коллегами, повышенная раздражительность, эмоциональные вспышки.
5. Отсутствие удовлетворения: ощущение, что работа не приносит радости и удовлетворения.
Причины эмоционального выгорания
1. Высокая нагрузка и перегрузка работой: долгие рабочие часы, срочные проекты и недостаток времени для отдыха.
2. Несоответствие ожиданий: расхождение между ожиданиями и реальностью работы, недостаток признания и вознаграждения.
3. Монотонность и отсутствие стимуляции: повторяющиеся задачи, отсутствие возможности для творчества и развития.
4. Недостаток поддержки: недостаток поддержки со стороны руководства, коллег или недостаточное участие в принятии решений.
Стратегии преодоления эмоционального выгорания
1. Самоуход и отдых: уделите время для отдыха и релаксации, занимайтесь физическими упражнениями, практикуйте медитацию или другие методы расслабления.
2. Установление границ: научитесь говорить "нет" и устанавливать границы для сохранения энергии и времени.
3. Поддержка и общение: обсудите свои чувства с доверенными коллегами, друзьями или профессиональным консультантом.
4. Развитие навыков управления стрессом: изучите методы эффективного управления стрессом, такие как планирование, делегирование и приоритизация задач.
5. Поиск смысла и мотивации: определите свои цели и ценности, ищите способы, как сделать свою работу более значимой и вдохновляющей.
Эмоциональное выгорание на работе является серьезной проблемой, которая может оказывать негативное влияние на физическое и психическое здоровье. Следование стратегиям преодоления и забота о себе помогут справиться с этим состоянием и восстановить баланс в работе и личной жизни. Помните, что вы заслуживаете здоровой и сбалансированной рабочей среды, где вы можете процветать и достигать успеха.
Нет, не нормально.
Вероятно эти мысли у вас возникли на фоне депрессии, лечение которой следует проводить в психиатрической больнице.
Обратитесь на прием к психиатру, вам помогут.
Здравствуйте! Желание уйти из жизни говорит о том, что у человека депрессия. Депрессия - это биологическое состояние, когда по каким-то причинам перестают вырабатываться нейромедиаторы: сератонин и дофамин. При этом человек хочет не уйти из жизни, а хочет прекращения страданий или обретения смысла жизни. Рекомендуется обратиться к врачу психиатру для назначения антидепрессантов и к психологу для индивидуальной психотарепии. Это дает отличные результаты, и, как правило, уже через 4-6 месяцев жизнь человека меняется и мыслей о самоубийстве нет. Главное, помнить, что при самых сложных обстоятельствах есть множество других выходов.
Здравствуйте нет не нормально. Это депрессия.
Исключите генеза гормонального сбоя
Здравствуйте.
Нет не нормально.
Необходимо обратиться к доктору Психотерапевту на приём для беседы и дальнейших рекомендаций.
Здравствуйте !
Если Ваши нелестные высказывания не оскорбительные , направлены на то ,чтобы родина стала лучше, а не разрушить её т.е. если Вы не враг родине , а оппозиционер, то наверное друзья не правы ! Если же Вы хотите навредить родине , разрушить её , то что же ожидаете от друзей ?!
Удачи Вам !
Сложно сказать не зная суть и характер ваших высказываний, но думается мне что ваши друзья не правы.
Здравствуйте! Для дружбы очень важны одинаковые ценности, базовые понятия, что хорошо, что плохо, что приемлемо, что нет. Возможно ваше высказывание не попало в ценность вашего друга, а для него это очень важно. Но это не значит, что вы плохой человек или он. Сейчас даже родственные связи рушаться, из-за разногласий в политике. Может быть, вы сможете поговорить с вашим другом, когда эмоции остынут и спокойно прояснить свои мнения, или договориться, что, например, какие-то вопросы вы просто не будете обсуждать. Ради сохранения вашей дружбы. Всего вам доброго!
Здравствуйте! Эгоизм - это мне кажется, когда не имеешь детей, тогда все твое время и деньги принадлежат тебе одному. А когда у тебя дети, то родители отказываются от части себя. Вы считаете, что ребенку родители могут дать только материальные блага?
Но многие даже элементарно жилье своим детям купить не в состоянии, а родительская любовь не поможет не сдохнуть от холода на улице
Действительно, многие не могут купить жилье. Но разве должны? Дети вырастут, и купят сами.
Ну вот, рожают чтобы удовлетворить свой инстинкт, чтобы себя потешить, и почти никто не думает как и где человек будет потом жить. Где тут не эгоизм?
Если вы попробуете выносить и воспитать ребенка, то поймете, что никакого эгоизма в этом нет. Родитель вынужден отказаться от многих благ в своей жизни, чтобы вырастить другого человека. Другой вопрос, что если родители позже этим детей попрекают, что, мол, ты нам теперь должен. Это уже другая история. Эгоизм ребенка - требовать от родителей квартиру!
Ребенок появился на свет и плохо живёт — уже эгоизм родителей. А то что мать вынашивала, отказывалась от своих благ — никто не заставлял её обрекать себя на всё это
Сколько вам лет? Эгоизм - это когда человек думает только о себе. В данном случае только о себе думает как раз ребенок. Что ему чего-то там родители должны. Родители родили и вырастили до 18 лет, дальше дело ребенка, точней, уже взрослого человека, как он будет жить. Простите, возможно, жесткие слова я сейчас вам говорю. Но вот такая правда жизни, увы.
Здравствуйте эгоизм многогранна.
Здравствуйте.
Есть доля правды.
Вырасти и купить жильё это легко сказать, как правило в жизни все иначе.
А зачем рожать не богатым? У всех по разному, на что то надеются, на мат капитал, на государство, на помощь родственников.
Все индивидуально.
Здравствуйте! Вы затронуди очень интересную, актуальную тему в особенности в настоящее время так как именно то, о чем вы говорите и есть одна из основных догм фашизма. То есть вы в своем вопросе как и основоположники фашизма делите людей на на сорта которые одни имеют право на существование, продолжение рода а другие нет. На этот вопрос было отвечено еще в ветхом замете: "Плодитесь и размножайтесь вы все дети мои в каждом из вас есть Я". Жизнь показываела и показывает что финансы не самое важное в жизни для нормального человека. А моральные устои, любовь, преданность своей семье, родине чаще всего материальные блага не дают как и сострадание и много других благ имеющихся в этом мире. Удачи вам и здоровья вам и вашим близким
У вас предвзятое отношение к жизни. Материальные блага много значат, но есть и другие ценности. Родители дают ребенку жизнь, а квартиру и другие блага каждый должен заработать сам. Эгоизм думать только о себе.
Вероятно он встретил другую девушку.
Попробуйте отпустить ситуацию.
Здравствуйте !
Что мне делать, как быть ?
Ничего не нужно делать , нужно взять тайм - аут на какое - то время ! Раз чувства у Вас к нему и у него к Вам то уходили , то приходили , то нужно время , чтобы всё устаканилось , чтобы чувства перестали качаться туда - сюда, что бывает часто в Вашем возрасте !
Сближение должно происходить естественным путём , для этого нужно время ! А стараться делать что - то просто противоестественно , нужно помнить правильную поговорку : "Насильно мил не будешь" !
Вероятность того , что если Вы ничего не предпримете , то Ваш парень вернётся к Вам после паузы , - очень высока !
Если же предпримете , то наоборот можете навредить !
Удачи Вам !
Здравствуйте! Из-за чего вы ссорились? Попробуйте успокоиться, хотя это сейчас сделать непросто. Возьмите паузу. Иногда нужно сделать перерыв и просто успокоиться и подумать о том, что между вами произошло. Если это настоящая любовь, то она не разорвется от одной ссоры.
Здравствуйте.
Жить дальше.
Возможно это не Ваш человек.
У Вас вся жизнь впереди.
Здравствуйте! Этого, к сожалению, или к счастью, никто не знает наверняка. Ответ на этот вопрос предлагают религия и философия. Изучайте и выбирайте для себя то, что вам нравится!
Попробуйте позаниматься йогой и аутотренингами.
Здравствуйте! ОБщению можно научиться только общаясь. Поэтому ва нужно организовать свою жизнь так, чтобы этого общения было больше. Попробуйте записаться в театральный кружок, сходить на обсуждение какого-то фильма, играть в социальные игры: мафия и пр., или пойти в какую-то секцию по вашим интересам. Начинайте общаться по "делу", а потом навык прокачаете и будет легче! Рекомендую прочитать книгу Карнеги "Как заводить друзей". Но главное - практиковаться в общении! Всего доброго.
Нет, ненормально, нужно разбираться в причинах.
Возможно у вас начинается депрессия.
Здравствуйте! А какие занятия и почему надоедают? Сколько таких занятий вы уже сменили и сколько вам лет?
Не стоит разрушать семьи.
Ищите себе свободного мужчину, не обремененного семейными обязательствами и стройте с ним отношения.
Либо смиритесь со статусом любовницы и соответствуйте ему.
Так я и не хочу разрушать семьи. Не хочу быть любовницей - о чём я сразу и сказала. Я бросила этого мужчину именно потому, что он женат. В начале отношений о его статусе я не знала. Вопрос - то в другом - я действительно в данном случае поступила эгоистично? Моя подруга права? Я не могу построить отношения с мужчинами, потому что у меня к ним завышенные требования? а именно, чтобы был свободен и любил меня
Да, плохо поступили. Мужчина вам ничего не должен и ни чем не обязан.
У него есть жена, а с вами свободные отношения.
Мне кажется, Вы не совсем меня поняли. Или я как-то не так описала суть своих переживаний. Но, искреннее спасибо Вам за Ваше мнение!
P.S. я согласна с Вами, что мужчина мне ничего не должен. Ни этот конкретно( отношений у меня с ним нет уже никаких), ни какой-то другой.
Здравствуйте.
Нет Вы не эгоистка.
Не слушайте этот бред.
Вы все правильно сделали.
Здравствуйте! Вы поступили правильно, не пошли наперекор собственной совести и своим ценностям. Эгоист как раз этот мужчина, который думает только о своем удовольствии иметь с вами интимные отношения. но не думает ни о чуствах своей жены, ни о ваших, когда он умолчал о ее существовании. Рекомендую вам обратиться к психологу для работы, и выяснить, что у вас с прошлыми отношениями, почему они не складывались. На то, как мы выстраиваем отношения влияют семейные сценарии, и если их проработать, то вы сможете создать огтношения, которые хотите. Всего вам доброго
Здравствуйте найдите себе свободного
Попробуйте перевести ребенка в другой детский сад.
Здравствуйте.
Если есть возможность оставляйте ребёнка в детском саду до обеда. Не надо делать против его воли.
А дальше наблюдайте либо привыкнит либо нет.
Здравствуйте! Возможно, ребенок еще не готов надолго оставаться в саду. обычно только к 3м годам психика созревает для этого, а у некоторых чувствительных детей, еще и позже. Попробуйте забирать его до сна. Постепенно привыкнет, и можно будет снова пробовать его оставлять на сон. Пожалейте вашего ребенка, отсутствие сна говорит о том, что он очень переживает. Всего доброго!
Здравствуйте не оставляйте на сон
Скорее всего этим он хотел сказать что подозревает вас в изменах.
Здравствуйте! Вы не можете понять, почему он относится непримиримо к изменам? Видимо, это его точка зрения. Почему вы думаете, это специально? Вы ему не доверяете? Вопрос измен - важный вопрос, потому что люди могут по-разному думать, его желательно обсуждать до того, как вы вступите в серьезные отношения. Очень помогает, например, обсуждение фильмов, кто и что думает про поступки героев, это поможет понять точку зрения другого человека. Когда речь про других людей, человеку может быть легче выражать свои чувства. Всего вам доброго!
Здравствуйте.
А Вы не заводите больше такие разговоры, тогда и повода для сомнений не будет.
Не создавайте проблему там где ее нет.
Здравствуйте он что сказал то имел ввидк
Здравствуйте рпзведитесь, он инфант
Здравствуйте! Прощать стоит того, кто хочет, чтобы его простили. Претензии обычно порождают агрессию. Тут многое важно, давно ли вы вместе, что вас связывает, в первый ли раз такая ссора и многое другое. Реконмедую вам обратиться к психологу и разобраться самой с вашими чувствами, обидой на мужа, а потом и с отношениями в целом. Всего доброго.
В браке 2 месяца, до этого год встречались. Да, такая ссора впервые( Он считает, что он прав. Он к психологу не пойдёт.
Ему и не надо, вы сами сходите. Чтобы разобраться со своими чувствами, и потом вы бы смогли донести до мужа, что вас обидело. Сейчас вы разговариваете с ним в обвинительном тоне, и это порождает его агрессию. Есть такая методика "я-сообщения", почитайте в интернете. Но лучше все-таки - к психологу!
Cтоит обратиться на прием к психиатру.
Вам назначат антидепрессанты, состояние со временем нормализуется.
Здравствуйте! Вам нужно обратиться к врачу психиатру или психотерапевту для диагностики депрессии! Будьте здоровы!
Здравствуйте.
Обратитесь на приём к доктору Психотерапевту. Доктор после беседы с Вами даст нужные рекомендации.
Здравствуйте да безусловно патологии щитовидной железы влияет на психиатрической фон, а это ещё возможно от нейроинфекций, которые вызывают депресию
Сдайте кровь на ттг т3 т4 пролактин кортизол актг ФСг лг эстрадиол прогестерон 17 он прогестерон
Сдайте кровь на вэб цмв впг 1,2,6 хламидидии микоплазмоз токсоплазмы иммуноглобулины м и G
Здравствуйте.
В переписке данную проблему решить сложно.
Нужно попытаться выяснить причину проблемы . Общие советы вряд ли вам помогут.
Вопрос нужно решать в индивидуальном порядке. На приёме у психолога.
Здравствуйте! Такое поведение - признак вашей личностной незрелости и, как следствие, неуверенности в себе. Ваш партнер в себе, видимо, уверен, и поэтому у него не возникает таких вопросов. Однако, хорошая новость, что личность в себе можно (и нужно) развивать. Для этого растите профессионально, занимайтесь тем, что вам нравится (хобби), сохраняйте старых друзей и знакомьтесь с новыми, читайте, учитесь, путешествуте, интересуйтесь тем, что вас привлекает. Если вам будет интересна ваша собственная жизнь, то не будет времени на ревность. Рекомендую вам пройти курс у хорошего психолога, чтобы узнать себя, познакомиться глубже со своим внутренним миром и желаниями. Всего вам доброго!
Здравствуйте вы не уверенны в себе отсюда все вопросы.
Вам кажется что он со мной, почему и прочее.
Вам нужно быть увереннее.
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Медицинские статьи и опросы
Все публикации